Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 130,22g | Prot: 165,57g | Hh: 194,12g.
Aamiainen: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Que Pasa Organic Tortilla Chips, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Cucumber (with Peel) , Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Raspberries , Yogurt Protein Blackberry Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|