Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 101,54g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Mangos, Erdbeeren, Himbeeren, Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Päivällinen: Milbona Maasdamer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Eiweißbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob. Välipalat/Muut: Tassimo Café Crema, K-Classic Kaffee Weisser, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, REWE To Go Quark mit Obst. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|