Päiväkirja - nev15010711, 06 kesä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
72 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.    Vielä jäljellä: 13 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 kesäkuuta 2023:
1810 kcal Rasva: 61,94g | Prot: 77,09g | Hh: 235,31g.   Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Rainbow Печенье Digestive, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Картофельное Пюре, Grow Food Медальон из Курицы с Паприкой. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яблоко Семеринка, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Классический . Välipalat/Muut: Магнит Персик Инжирный, Tornado Tornado Battle, Торт. lisää...
Painonpudotus 9,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nev15010711


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.