Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 88,55g | Hh: 133,20g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваля Сыр Лёгкий, Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Желудки Куриные. Päivällinen: Щедрые Хлебец, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Пятёрочка Изюм Темный без Косточек, Ого Сушки Мини на Фруктозе, President Сыр Камамбер, Банан, Golden Crunch Печенье-Гранола. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|