Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 129,62g | Hh: 56,69g.
Aamiainen: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 하림 닭가슴살 갈릭, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 헬로키토 당근라페, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lounas: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 하림 닭가슴살 갈릭, Nutiva 코코넛오일, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans. Päivällinen: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 하림 닭가슴살 갈릭, Nutiva 코코넛오일, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 헬로키토 당근라페. Välipalat/Muut: 롯데 애니타임, CU 동의 훈제란, 하림e닭 닭가슴살 리얼 바 치즈, 미트리 파워프로틴 밸런스 딸기, 바프 먼투썬 화. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|