Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 95,87g | Hh: 222,12g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lounas: Edeka Mandelhörnchen, Ikea Zimtschnecke, Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Buttercremetorte. Välipalat/Muut: Käsesahnetorte. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|