Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 90,74g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Каждый День Зефир Ванильный, Салат Оливье, Съешь Меня Авокадо, Яйцо Куриное, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Горторг Хлеб "Солодовый", Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Каждый День Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Салат Оливье, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Горторг Хлеб "Солодовый" , Велком Сервелат Зернистый. Päivällinen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Помидоры Черри, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Горторг Хлеб "Солодовый" , Маринованные Грибы с Маслом и Луком "Минаева Алёна", Лук, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|