|
由2019年6月64kg開始減脂之旅，最勁減到43kg，感恩而家4年了keep住46kg。希望能輕鬆繼續維持下去！🙏🙏🙏
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
06 kesä 23 jäseneltä: 小肥健身要吃什麼呢
|
我記錄係78kg開始減，係兩個月前剛踏入65kg，保持住每日約130克碳水，蛋白質約130克，脂肪約40克，但兩個月過去仍然在65-64kg來來回回，唔知點樣減落去，請問師姐如何在65kg向下減，暫定係年尾落60kg，希望成功
06 kesä 23 jäseneltä: chi3333332003
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|