Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 110,02g | Prot: 77,34g | Hh: 160,58g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Магнит Пастила, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Рассольник 1 гр = 1 порция. Päivällinen: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Котлеты 1 порция=1гр. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Чай, Сахар, Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|