Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 118,04g | Hh: 149,26g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кофе, Голден Яблоко . Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Окей Мед Цветочный, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Roberto Сухарики для Супов и Салатов, Лук, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|