Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 82,14g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Останкино Свинина Мадера, Хлеб Белый, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Самокат Сыр Гауда. Lounas: Самокат Сыр Гауда, Останкино Свинина Мадера, Хлеб Белый. Päivällinen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Хайнц Соус Бальзамик, Sveza Сыр Фета, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Банан, Булочки как синнабон, Самокат Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|