Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 73,54g | Hh: 114,86g.
Aamiainen: Polza Меренговый Рулет с Вишней , Махеевъ Кетчуп Томатный, Молочная Станция Сливки 20%, Яичный Желток. Lounas: Богдаша Молоко 2,5%, Салат с яйцом и редиской, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Богдаша Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|