Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 79,99g | Hh: 171,59g.
Aamiainen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Oriflame Nutrishake, Unsweetened Frozen Strawberries, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar, Sunpride Banana, Mayonnaise , Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Dragon Fruit. Lounas: Apple, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Cimory Squeeze Yogurt Original, Papaya. Päivällinen: Green Snap Beans , Yellow Sweet Corn , Carrots , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Boiled Egg, Chicken Breast, Greenco Jamur Enoki, Soft Silken Tofu , Saori Saos Tiram. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|