Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 112,26g | Hh: 102,16g.
Aamiainen: Exquisa Exquisa Light, Regione che Vai Pane Multicereali Mehrkornbrot, Avena, Formaggio di tipo Cheddar o Americano, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Burro, Uovo Sodo. Lounas: Milbona Yogurt Bianco, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Peperoni, Cetriolo (con Buccia), Carote, Barbabietole Cotte (da Fresche), Carne di Manzo. Päivällinen: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Orata. Välipalat/Muut: Uovo, Mirtilli, Amalattea Yogurt di Capra Bianco , Pere Asiatiche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Smartgo Sostituto del Pasto. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofialoren301
|