Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 100,44g | Prot: 53,62g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Duke's Mayonnaise, Sunbeam Queen Bread, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Päivällinen: Tillamook Classic Mac & Cheese. Välipalat/Muut: Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, I'm so impressed by your weight loss. Congratulations! I'm sure it's the walking that's contributing. Sorry you have to do it with sore knees.
06 kesä 23 jäseneltä: Snowwhite100
|
Just chipping away at it every day. Keep up the good work!
06 kesä 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
06 kesä 23 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|