Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 42,66g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zuckerkuchen, Äpfel, Laugenbrötchen. Lounas: Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Butter Toast, Wagner Piccolinis, Omelett oder Rührei, Rührei. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 43,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|