Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 105,26g | Prot: 127,31g | Hh: 98,60g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо Отборное, Льняные Семена, Избенка Кефир 3,2%. Lounas: Сметана 15%, Болгарский Перец, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Päivällinen: Ашан Кешью Сушеный, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Капустный Салат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Горбуша на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|