Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 44,86g | Hh: 115,09g.
Aamiainen: Кофе, Авистрон Икра Трески Пробойная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Квилли Милли Сметана 20%, Борщ с Индейкой, Востряково Говядина Запеченная , Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Центрторг Булочка с Корицей, Babyfox Шоколад Молочный, Конти Конфеты Живинка, Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
|
1465 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|