Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 75,26g | Hh: 89,33g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola. Välipalat/Muut: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Banvit Piliç Yaprak Döner, Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sena_kose
|