Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 141,43g | Hh: 138,71g.
Aamiainen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Zero Соус Сырный, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Смак Лаваш, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо. Lounas: Kayzelberg Котлеты (Куриное Филе 900 + Грибы 300 + Масло 30 + Лук 50 + Морковь 100). Päivällinen: Вкусвилл Печенье Шоколадно-Ореховое Буоно, Банан, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Geneticlab Протеин Банан , ВкусВилл Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •Кефирчик•
|