Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 38,27g | Hh: 21,13g.
Aamiainen: Café. Lounas: Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Cenouras, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café, Ovo Frito, Azeite de Oliva. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simone Moreirah
|