|
Народ, кто как справляется с подсчётами в отпуске, если нет возможности взвешивать и тд?
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 143,66g | Hh: 247,80g.
Aamiainen: Мёд, Сады Придонья Пюре Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневый плов. Päivällinen: Гречневый плов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Любятово Хлебцы с Отрубями, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|