Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 64,95g | Hh: 203,52g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Tea (Brewed) , Black Tea. Lounas: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Acai Bowl, Starbucks Cappuccino (Grande), Blueberries , Whole Milk Plain Yogurt. Päivällinen: Butter , Italian Bread , Sweet Potato , HEB Broccoli & Cheese Quiche, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, Au Bon Pain Buttered Penne Pasta. Välipalat/Muut: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|