Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 88,39g | Prot: 73,65g | Hh: 243,31g.
Aamiainen: Лучиано Заварное Пирожное, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Doctor Benner Шоколадные Кранчи. Lounas: Руккола, Оливковое Масло, Шампиньоны, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Lovilio Пармезан, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Помидоры Черри, Хладик Melona Манго. Päivällinen: Запеканка 🌿стевии и овсянки соленая, Сметана 15%, Чай, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко. Välipalat/Muut: Doritos Tortilla Chips Nacho. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|