Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 82,72g | Hh: 174,96g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Торт Три Шоколада. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, BioTechUSA BCAA, Клубника. Päivällinen: Конти Бонжур Лайм, Кофе Эспрессо, Чеснок, Оливковое Масло, Соль, Капуста, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|