Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 13,58g | Prot: 22,83g | Hh: 61,48g.
Aamiainen: Печенье к Чаю, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|