Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 17,86g | Prot: 62,07g | Hh: 84,17g.
Aamiainen: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Auchan Flocos de Aveia, Café Expresso, Auchan Flocos de Aveia Finos Integrais, Alpro Leite de Aveia. Lounas: Santa Catarina Filete de Atum em Azeite, Milaneza Esparguete Integral. Päivällinen: Continente Pão Beterraba, Sopa de Legumes, Vemondo Salsicha Vegan Tofu. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark Maracujá. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofialCardoso
|