Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 167,35g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Edeka Knuspermüsli Himbeer White Choc. Lounas: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Gekochtes Ei, Möhren, Gurke (Geschält). Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|