Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 125,95g | Hh: 129,32g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca, Ovo Frito. Lounas: Hortifruti Abacaxi, Repolho, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Tomates. Lounaan jälkeen: Maçã, Banana Prata. Päivällinen: Sadia Mussarela, Contra-filé, Alface, Subway Cebola, Tomates, Pão Sírio. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jader cout
|