Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 66,23g | Hh: 208,91g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Tahu Kukus, Kecambah, Paha Ayam, Indofood Bumbu Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kecambah. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Pepaya, Kiranti Kiranti Original, Fitbar Fitbar Choco Delight, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|