Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 108,16g | Prot: 46,92g | Hh: 181,32g.
Aamiainen: BAHROMA Мороженое Эскимо Чизкейк Гранат-Малина, Nuchar Карбонад Варено-Копченый, Салат Овощной с Майонезом, Кофе с Сахаром. Lounas: Делси Молоки Сельди Подкопченные в Масле, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Картошка Вареная. Päivällinen: Сметана , Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Coca-Cola Кола. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|