|
Скачет вес и все тут. По сути стоит на месте. И тренировки забросила, за что себя ругаю конечно... Но что то совсем выбилась из графика, и ни как не могу войти в норму чтоб вновь начать тренироваться дома. Наконец-то восстановила жёсткий диск на котором тренировки, а начать пока не могу... Мысли пока совсем не о тренировках, хотя наверно именно они и помогли бы отвлекаться.
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 65,16g | Hh: 167,21g.
Aamiainen: Садовое Молоко 2,5%, Царь Крупа Пшеничная. Lounas: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Чай, ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Окрошка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Садовое Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|