Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
260 kcal
|
Rasva: 11,41g | Prot: 34,10g | Hh: 3,27g.
Aamiainen: Дядя Ваня Горох Консервированный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|