Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 18,10g | Prot: 62,23g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Finna Kulit Lumpia, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepaya Muda, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Lele Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Päivällinen: Lele Goreng, Pepaya Muda, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok, Nabati Nextar, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|