Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 75,58g | Hh: 171,49g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Сливы, Сметана 20%, Творог 9%, Вареное Яйцо. Lounas: Доброе Дело Колбаса Бутербродная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Päivällinen: Курага, Изюм (без Косточек), Финик. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Молочный Край Творог Радужный, ВкусВилл Творог с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Лента Камбала в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|