Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 118,21g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Волков Кролик Запечённый Гриль, Лук, Помидоры, Молодые Цуккини, Баклажан Баклажан, Лента Полба. Päivällinen: Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сельдь Соленая, Лук, Запеченный Картофель, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|