Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2844 kcal
|
Rasva: 122,44g | Prot: 187,23g | Hh: 244,31g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Маримолоко Сгущенка 1%, Геркулес Геркулес Монастырский, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лакт Творог 2%, Майма Молоко Творог 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Молочная Сказка Сыр Легкий, Магнит Морковь Свежая, Макфа Спагетти Гречневые, Куриное Филе. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хи Чанг Сухие Сливки, Красный Октябрь Трюфель, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Свинина Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|