Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 152,38g | Hh: 155,33g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Тыквенные Семечки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника. Lounas: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Välipalat/Muut: Абрикос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|