Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 80,52g | Hh: 101,59g.
Lounas: ACAR, Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen, Lee Kum Kee Saus Tiram, Garam, Borges Classic Olive Oil, Bernardi Sosis Horeca Pack, Yona Sosis Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Edamame, Nasi Putih, Ayam Kuning_4 Juni 2023. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Kurma, Wortel, Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kayu Manis, Cangjo_4 Juni 2023, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|