Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 110,52g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso, Leerdammer Delacrème , Freiland Puten Puten Aufschnitt , Spiessbraten, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Aldi Flatbread Sandwich, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso. Lounas: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Radieschen, Real Schweinerückensteaks, Blumenkohl, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Sellerie, Möhren, Kohlrabi, Champignons, Zucchini, Lauchzwiebeln, Buschbohnen. Välipalat/Muut: Eismann Knusperhörnchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|