Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 87,89g | Hh: 141,67g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваля Сыр Лёгкий, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Щедрые Хлебец, Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Помидоры, Вкусный День Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Печенье Топленое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|