Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 129,15g | Prot: 52,65g | Hh: 53,42g.
Aamiainen: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Голубика, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Кабачок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сметана 20%, Мираторг Фарш "Домашний". lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|