|
68 dagen geleden online geweest.Ik ben weer terug! In mijn moeilijkste periode van mijn leven maar weer vastbesloten dat dit geen excuus mag zijn! Ik ga weer knallen
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 157,58g | Hh: 148,53g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Naturel. Lounas: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Runder Rookvlees, Bruine Boterham. Päivällinen: Gebakken of Geroosterde Vis, Stokbrood, Remia Knoflooksaus, HAK Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Välipalat/Muut: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Bruine Boterham, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Watermeloen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Sterkte en succes, eten plannen kan soms ook de houvast zijn die wat extra rust geeft. Ik hoop dat het je lukt
07 kesä 23 jäseneltä: HélèneNoordhoek
|
07 kesä 23 jäseneltä: Rommeltjes
|
07 kesä 23 jäseneltä: SabineS85
|
07 kesä 23 jäseneltä: firstwifesclub
|
Juist in de moeilijkste periode van je leven kunnen online contacten, Insta-vriendjes en Facebook-vriendinnen je een boost geven en je verder helpen dan je ooit gekomen zou zijn als je alles alleen had willen doen. I’ve been there and done that 🤗 succes en sterkte gewenst! 😘
07 kesä 23 jäseneltä: Faat68
|
welkom terug en sterkte 🥰
07 kesä 23 jäseneltä: linkelouitje
|
Daar sluit ik me bij aan Faat. Sterkte 🌹
07 kesä 23 jäseneltä: annemiek rembil
|
Bedankt voor jullie ondersteuning ❤️
07 kesä 23 jäseneltä: firstwifesclub
|
Goed van je dat je toch begint ondanks je in een moeilijke periode zit. Juist dan goed voor jezelf zorgen door goede voeding, beweging en ontspanning. Dat is dan heel lastig maar mischien helpt de steun en tips die je voorbij ziet komen. Suc6 🍀🍀🍀 en sterkte.
07 kesä 23 jäseneltä: WildieWil
|
Goed van jou! Succes en sterkte!
07 kesä 23 jäseneltä: Suzepluus
|
sterkte en veel succes..ik ben ook sinds vandaag weer terug...na een moeilijk periode..of eigenlijk, deze is nog steeds moeilijk maar ja, hoe meer gewicht ik meesleep hoe moeilijker het wordt. we kunnen dit!
07 kesä 23 jäseneltä: Wikkie1977
|
Goed van je!💪🏽 heel veel sterkte en succes 🍀
07 kesä 23 jäseneltä: kieksss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|