Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 61,84g | Hh: 52,50g.
Aamiainen: Богородская Мак Кондитерский , Trapa Белый Шоколад со Стевией, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный Воздушный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Päivällinen: Богородская Мак Кондитерский , Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpro Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|