Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 74,06g | Hh: 70,14g.
Aamiainen: Лактика Творог Мягкий 4,5% , ВкусВилл Мороженое Сливочное «Жареный Арахис В Карамели», Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lounas: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Редис, Индолина Стейк Голени Индейки, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|