Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 89,56g | Hh: 258,68g.
Aamiainen: REWE Brezeln, REWE Banane. Lounas: REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Brezeln. Päivällinen: Cucina Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, American Spare Ribs. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Bounty Ice Cream , Kinder Bueno Mini , Süßkirschen. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|