Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 76,47g | Hh: 167,88g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Päivällinen: Leti Мюсличенье Классическое, Белозорие Молоко Топленое, Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Ветчинный, Вареное Яйцо, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Белозорие Молоко Топленое, Leti Мюсличенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|