Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 194,65g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Авокадо Авокадо. Lounas: Щука, Lorado Маслины Черные без Косточки, Мореслав Путассу, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Роскар Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки. Välipalat/Muut: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|