Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 142,67g | Hh: 113,10g.
Aamiainen: Woolworths Salted Mixed Nuts, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, International Protein Amino Charged WPI, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: Connoisseur Cookies & Cream Ice Cream , Bulla Icy Pops, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Välipalat/Muut: International Protein Amino Charged WPI, Max's Super Shred. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|