Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 189,31g | Hh: 157,19g.
Aamiainen: Joghurt Mild Natur, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Lounas: Koro Drogerie Bohnen Erbsen Mix , Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Edamame, Grüner Spargel, Frühlingszwiebeln, 100% Reines Rapsöl, Champignons, Zucchini, Karotten, Brokkoli. Päivällinen: Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Skyr Natur, Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Ja! Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|